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ストレス解消

  • 2020年3月28日
  • 2020年4月3日

ストレス解消したい時に知らないと損している対処法を厳選してみました

朝、仕事や学校に行かないといけないのに、吐き気や憂鬱、不安・緊張感、焦燥感に襲われ、なかなか眠れなかったりする方。 ストレスへの対処や、ストレス解消法の知識は知っていますか? ストレスを悪いものと捉えるとコルチゾールが沢山分泌され、パフォーマンスが低 […]