テストステロンを高める栄養素

オナ禁中の糖質制限食が続かないのでレシピ考えてみた

糖質制限には賛否があるので、食事に対する知識がある程度ある方でないとおすすめはできません。こちらで紹介するレシピ等はとある変質者が自らの肉体を実験体として実験を試みる経緯を記録するためのものです。既に糖質制限をされている方、糖質制限に対する知識や […]

オナ禁始めた・してるけど、何が必要なんだろう？と思っていませんか？「まぁ続けられれば良いよね！」と漠然的に続けられればそれも良いですが、対処法を知ってるか知ってないかでは行動に差が出てくるはず。今回はオナ禁が捗るアイテムでガンガン周囲と差を付けま […]

ヴィーガンという言葉を聞いた事ありますか？ベジタリアンという肉を食べない人から派生した中でも最も厳格なのがヴィーガンです。ヴィーガンは卵や乳製品、はちみつといった動物性の食品を一切食べません。それではパフォーマンスが下がってしまうのではないか？ […]

アリシンはテストステロンを激増させる最強格の効果を発揮します。玉ねぎやニンニクなどを刻むと化学反応によって発生するアリシン。老齢マウスに玉ねぎエキスを与えた実験では、テストステロンの分泌量が3．2倍に回復したといいます。これは若者マウスに匹敵す […]

今回はテストステロンを増やすサプリメントを使うべきなのかお伝えしていきます。あくまでも健康には栄養バランスが大事になります。しかし、どうしても摂取できない栄養素はサプリからの摂取が手軽です。とはいえ、何でもサプリに頼るには注意が必要に。何種類か […]

亜鉛は精子の原料になります。精液中には沢山の亜鉛が含まれているんですね。テストステロンを作る上で必須になります。それでは今回は、亜鉛の効果やサプリの注意点、食品から効果的に摂取する方法についてお伝えしていきます。亜鉛の効果 ✅精子の原料✅免疫力の […]

今回はテストステロンを増やす栄養をテーマに、食事やサプリメントからそれらの栄養を効率よく摂取する方法を紹介していきます。栄養素について今すぐ知りたいって方は、注意点を飛ばしてご覧ください。 ※注意点モテや収益と関連性があるなど、男の欲望を叶えてく […]

これで読書量が3倍になりました

人口の1%～8％は知性に魅力を感じるサピオセクシャルと言われています。

そして知識が増えると賢くなります。

つまり一定の層から安定したモテを確立できるのです。

しかし読書というのは小難しそうでハードルを高く感じるかもしれません。

そのハードルを簡単に乗り越えてしまえるのが朗読です。

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本は適当な本を沢山読むよりも一冊の良書を何度も読む方が実になると思います。

しかし読書家でも同じ本を何度も読むのは大変でしょう。

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