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テストステロン

  • 2020年12月7日
  • 2020年12月7日

テストステロンをぶち上げる筋トレ器具で鬱がかなり改善した

今回は運動とかダルい人向けに、鬱がちな人に、もちろんそうでない人にも実用的なトレーニング器具を紹介します。 あくまでトレーニングには初歩的な立場での記事ですので、経験者には当てにならないかもしれませんが、筆者同様に運動習慣をつけるのが難しい人の参考に […]

  • 2020年11月20日
  • 2020年11月20日

オナ禁が捗るおすすめアイテム【食・生活を充実させてガンガン差を付けませんか?】

オナ禁始めた・してるけど、何が必要なんだろう?と思っていませんか? 「まぁ続けられれば良いよね!」と漠然的に続けられればそれも良いですが、対処法を知ってるか知ってないかでは行動に差が出てくるはず。 今回はオナ禁が捗るアイテムでガンガン周囲と差を付けま […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月24日

質の高い睡眠でテストステロンを増やす方法

睡眠が足りてないとテストステロンが減ってしまうのが分かっています。 今回は睡眠のメカニズムと、睡眠の質を高める方法についてお伝えしましょう。 睡眠不足でテストステロンが減る アメリカのシカゴ大学の研究では、一週間の睡眠不足でテストステロンが15%減っ […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月23日

オナ禁と筋トレの相性が最高に良い理由【メリットを3つ紹介】

オナ禁してる方は、テストステロンを増やす為に筋トレも兼ねて実践している素晴らしい方がとても多い印象です。 まだ筋トレをしてないという方、「オナ禁と筋トレにどんな関係があるの?」と疑問に思う方に、その解答をしていきましょう。 オナ禁と筋トレをしている方 […]

  • 2020年5月17日
  • 2020年5月17日

テストステロン増やすなら音楽は聴かない!とも言えないので有効活用方法を紹介

音楽聞きすぎてませんか?音楽を聴く頻度が最も高いグループは最も聴かないグループと比較して鬱の割合が8.3%も高かったとか。 憂鬱でいるとテストステロンは減ってしまうんです。 音楽の発症は、人類の祖先が食事を共にする時に争いが起こらないようにして生まれ […]

  • 2020年5月13日
  • 2020年5月20日

ヴィーガンでテストステロンが増える?オナ禁中のヴィーガンのやり方

ヴィーガンという言葉を聞いた事ありますか? ベジタリアンという肉を食べない人から派生した中でも最も厳格なのがヴィーガンです。 ヴィーガンは卵や乳製品、はちみつといった動物性の食品を一切食べません。 それではパフォーマンスが下がってしまうのではないか? […]

  • 2020年4月27日
  • 2020年4月27日

テストステロン値を大幅に増やすアリシン=硫化アリルの正しい摂取方法

アリシンはテストステロンを激増させる最強格の効果を発揮します。 玉ねぎやニンニクなどを刻むと化学反応によって発生するアリシン。 老齢マウスに玉ねぎエキスを与えた実験では、テストステロンの分泌量が3.2倍に回復したといいます。 これは若者マウスに匹敵す […]

  • 2020年4月26日
  • 2020年5月4日

テストステロンを増やすサプリは効くの?注意点とおすすめのメーカーも紹介

今回はテストステロンを増やすサプリメントを使うべきなのかお伝えしていきます。 あくまでも健康には栄養バランスが大事になります。しかし、どうしても摂取できない栄養素はサプリからの摂取が手軽です。 とはいえ、何でもサプリに頼るには注意が必要に。 何種類か […]

  • 2020年4月3日
  • 2020年5月5日

テストステロンが多い強者有名人の著書で最強のマインドをインプット

強い男とはいかなるものか?筆者はテストステロンが明らかに多過ぎるモンスターを著書を読んで調べてみました。 テストステロンを増やすには、テストステロンが多い者から学ぶとイメージしやすいでしょう。 強者を目指す方は参考にしてみてください。 GACKT(編 […]

  • 2020年3月19日
  • 2020年4月26日

亜鉛効果でテストステロンが増える?サプリの注意と食品からの摂取方法

亜鉛は精子の原料になります。精液中には沢山の亜鉛が含まれているんですね。テストステロンを作る上で必須になります。 それでは今回は、亜鉛の効果やサプリの注意点、食品から効果的に摂取する方法についてお伝えしていきます。 亜鉛の効果 ✅精子の原料✅免疫力の […]