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オナ禁方法

  • 2021年3月23日
  • 2021年3月23日

オナ禁中の糖質制限食が続かないのでレシピ考えてみた

糖質制限には賛否があるので、食事に対する知識がある程度ある方でないとおすすめはできません。 こちらで紹介するレシピ等はとある変質者が自らの肉体を実験体として実験を試みる経緯を記録するためのものです。 既に糖質制限をされている方、糖質制限に対する知識や […]

  • 2021年3月5日
  • 2021年3月5日

オナ禁を継続させるポイントまとめ【初心者必見】

この記事は、 ・オナ禁効果を得たい ・そのために継続させる方法や効果的な方法を知りたい という人に書いています。 オナ禁の効果について オナ禁すればモテるとか、かっこよくなれるって聞いてるのではないかと思います。 しかし、オナ禁って科学的に効果なくね […]

  • 2020年12月7日
  • 2020年12月7日

テストステロンをぶち上げる筋トレ器具で鬱がかなり改善した

今回は運動とかダルい人向けに、鬱がちな人に、もちろんそうでない人にも実用的なトレーニング器具を紹介します。 あくまでトレーニングには初歩的な立場での記事ですので、経験者には当てにならないかもしれませんが、筆者同様に運動習慣をつけるのが難しい人の参考に […]

  • 2020年11月23日
  • 2020年11月23日

オナ禁をリセットしない為にできる事を考えてみた【リセットしてしまう流れ】

長らくオナ禁やってるつもりだが、安泰と感じるに至らない。 もう大丈夫だろうという油断の先に破滅してしまうのを幾度か経験している。 そこで今回はオナ禁をリセットしてしまわない対処法を考えていく。 リセットの流れ 今までの経験から、いきなりリセットすると […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月24日

質の高い睡眠でテストステロンを増やす方法

睡眠が足りてないとテストステロンが減ってしまうのが分かっています。 今回は睡眠のメカニズムと、睡眠の質を高める方法についてお伝えしましょう。 睡眠不足でテストステロンが減る アメリカのシカゴ大学の研究では、一週間の睡眠不足でテストステロンが15%減っ […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月23日

オナ禁と筋トレの相性が最高に良い理由【メリットを3つ紹介】

オナ禁してる方は、テストステロンを増やす為に筋トレも兼ねて実践している素晴らしい方がとても多い印象です。 まだ筋トレをしてないという方、「オナ禁と筋トレにどんな関係があるの?」と疑問に思う方に、その解答をしていきましょう。 オナ禁と筋トレをしている方 […]

  • 2020年8月11日
  • 2020年8月23日

オナ禁でニキビは治らない?ニキビ治療には○○すると良い

オナ禁でニキビは治せるのでしょうか? 今回はオナ禁でニキビを治せるのか、Twitterから実際の声を調べ、ニキビの原因も調べてみました。 そこで見出した、ニキビの対策と治療方法をお伝えしていきます。 オナ禁でニキビを治せるのかTwitterで調べてみ […]

  • 2020年5月21日
  • 2020年5月21日

オナ禁初心者はまずこれを意識するだけでOK。リセットの原因と工夫

オナ禁生活は順調ですか?今回はオナ禁を少しでも楽にするための工夫をまとめていきます。 なぜムラムラしてリセットしてしまうのか、その原因を明らかにします。 対処する方法を知っておくだけでも、オナ禁生活がより捗るようになるでしょう。 オナ禁=エロ禁 ☐過 […]