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オナ禁方法

  • 2021年10月5日
  • 2021年10月5日

エロ禁は徹底しなくても良いが強烈に残るようなポルノを見てはいけない

タイトルで答え言って見てくれる人いるのかよ とか思いつつ大事なことなのでタイトルで伝えてしまえと秒で書きました エロ禁に悩んでる人、オナ禁の先の苦悩を知りたい方の参考になるかと   まずエロ禁について持論を言うと無理です 健全な人間、動物はエロい気持 […]

  • 2021年8月18日
  • 2021年8月18日

オナ禁の持続力は数ヶ月で加速する。ポルノの罠。

オナ禁を続けたいけど続かない人、どうすれば続くのか分からない人へ。 その原因はインターネットなどでポルノを見続けることによる過剰分泌されたドーパミンが Delta-FosB というタンパク質として脳内に蓄積されてしまうから。 どうやらDelta-Fo […]

  • 2021年6月11日
  • 2021年6月11日

オナ禁のメンタルトレーニングには旅をしよう

オナ禁継続ってどうですか?という問いに対してコレさえすれば良い! という明確な答えなどないということに気付きつつありますが、毎日を塞ぎこむような退屈なルーティンワークばかり、冴えない日々を感じるほどであれば旅をおすすめしたいという話です。 ではなぜ旅 […]

  • 2021年5月27日
  • 2021年5月27日

オナ禁リセットが確実に減る!ムラムラを促進する隠れた食材

人は食べ物によって健康だけでなく、精神状態はもちろんムラムラまで引き起こしてしまうのはご存知でしょうか? 性欲は糖質や肉を摂取するから湧いて来るんだと啓発してきましたが、それとは別に特定の食材に焦点を当てていきます。 チョコレート 昔は媚薬として使わ […]

  • 2021年3月23日
  • 2021年3月23日

オナ禁中の糖質制限食が続かないのでレシピ考えてみた

糖質制限には賛否があるので、食事に対する知識がある程度ある方でないとおすすめはできません。 こちらで紹介するレシピ等はとある変質者が自らの肉体を実験体として実験を試みる経緯を記録するためのものです。 既に糖質制限をされている方、糖質制限に対する知識や […]

  • 2021年3月5日
  • 2021年3月5日

オナ禁を継続させるポイントまとめ【初心者必見】

この記事は、 ・オナ禁効果を得たい ・そのために継続させる方法や効果的な方法を知りたい という人に書いています。 オナ禁の効果について オナ禁すればモテるとか、かっこよくなれるって聞いてるのではないかと思います。 しかし、オナ禁って科学的に効果なくね […]

  • 2020年12月7日
  • 2020年12月7日

テストステロンをぶち上げる筋トレ器具で鬱がかなり改善した

今回は運動とかダルい人向けに、鬱がちな人に、もちろんそうでない人にも実用的なトレーニング器具を紹介します。 あくまでトレーニングには初歩的な立場での記事ですので、経験者には当てにならないかもしれませんが、筆者同様に運動習慣をつけるのが難しい人の参考に […]

  • 2020年11月23日
  • 2020年11月23日

オナ禁をリセットしない為にできる事を考えてみた【リセットしてしまう流れ】

長らくオナ禁やってるつもりだが、安泰と感じるに至らない。 もう大丈夫だろうという油断の先に破滅してしまうのを幾度か経験している。 そこで今回はオナ禁をリセットしてしまわない対処法を考えていく。 リセットの流れ 今までの経験から、いきなりリセットすると […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月24日

質の高い睡眠でテストステロンを増やす方法

睡眠が足りてないとテストステロンが減ってしまうのが分かっています。 今回は睡眠のメカニズムと、睡眠の質を高める方法についてお伝えしましょう。 睡眠不足でテストステロンが減る アメリカのシカゴ大学の研究では、一週間の睡眠不足でテストステロンが15%減っ […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月23日

オナ禁と筋トレの相性が最高に良い理由【メリットを3つ紹介】

オナ禁してる方は、テストステロンを増やす為に筋トレも兼ねて実践している素晴らしい方がとても多い印象です。 まだ筋トレをしてないという方、「オナ禁と筋トレにどんな関係があるの?」と疑問に思う方に、その解答をしていきましょう。 オナ禁と筋トレをしている方 […]